すまいるヨガ〜Moonlight yoga

人間は一年を通して季節や月の満ち欠けの影響を受けています。

特に夏でも冷えを感じ易かったり、あまり汗がかけない人は自律神経が乱れがち。

夏本番のこの時期をより快適に楽しく過ごすためヨガで身心を整えましょう。

月明かりの中でご自分の心と身体を見つめると、きっと新しい自分を発見できますよ！

がんサバイバーさんを対象にしたヨガですので、どなたでも安心して受けていただけます。

ご家族やご友人などのケアギバーさんの参加も大歓迎！！

■ムーンライトヨガ
7/18(日) 20:00-21:30
場所：オンライン(zoom)
参加費：無料
話者：善本考香(Smile Girls)
ヨガ＆マインドフルネス瞑想：Nagisa＆Ravi

必要なもの：
ヨガマットかバスタオル。マインドフルネス瞑想用に紙とペンもご用意ください。

また、できれば一人になって電気を消せる場所がお勧めです。お気に入りのお香を焚いたり、キャンドルの明かりでいつもと違った雰囲気でヨガを楽しみましょう！

※このイベントは特定非営利活動法人Smile Girlsとのコラボレーションイベントです。
※「がんサバイバーのためのヨガ」はlululemon（ルルレモン）の社会貢献プログラム here to beの2020-2021の公式パートナープログラムに選ばれました。

お役立ちリンク集